人人都想要纤细有型的还身材，但是由于大家在生活中的各种习惯导致身材肥胖，特别是有工作的爱美者，有许多爱美者的腿部脂肪堆积较大，导致大家的身材不均匀，影响大家的形象气质，在医美项目种抽脂瘦腿可以快速瘦下来。

　　腿部抽脂要恢复多久？

　　只要在做完大腿抽脂减肥手术之后，进行有效的护理，那么大腿抽脂恢复时间是不会影响大家正常的工作和生活的。抽脂手术术后需要休息两到三天，然后上班，以抽脂部位而定。腿部抽脂手术，两天左右就可以活动，恢复期是半个月到三个月。

　　避免抽脂瘦腿后的反弹，给出的意见

　　1、坚持规律运动

　　想要依靠吸脂瘦腿就维持体型并非长久之策，坚持规律的运动方式才可以较好地预防抽脂瘦腿后反弹。健身房的无氧运动、居家跳操运动都是爱美者可以做。运动之后正确拉伸小腿，就可以维持吸脂瘦腿后不反弹。

　　2、饮食方面以粗粮主食替代精细粮食

　　在抽脂瘦腿之后要预防反弹，就需要在抽脂之后减少吃一些蛋糕面包，z好是吃五谷杂粮类的食物，以这些粗粮替代蛋糕面包等，因为食物的加工程度越低，热量也越低，并且还会让人很有饱腹的感觉，有利于控制吸脂瘦腿后不反弹。

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