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肌肉小粗腿就是这么练成的,你们可长点心吧!
“ 瘦身容易瘦腿难 ”
当发现自己越长越胖的的时候
第一时间想到的当然是减肥咯
一段时间后
腰部赘肉通过运动减掉了些
但小腿肌肉… 好像并不买账
反倒还有了越来越壮的迹象
今天,美姐来跟你们好好说说
到底哪些习惯会导致肌肉小腿
1、跷二郎腿
经常跷二郎腿这个习惯,容易压迫一条腿的血液循环,让腿变粗变肿,也容易让两条腿不一样粗,而且跷二郎腿会导致脸越来越大。
2、走路姿势不对
压脚走或垫脚尖走变萝卜腿,踢着走路变粗腿,外八字走法变X型腿,内八字走法变O形腿。小腿肌肉为了控制平衡而更加发力,变得粗壮,线条也不匀称。
3、站姿重心放一边
站着的时候会不自觉把重心放在一条腿上,这样不良的站姿会导致下肢肌肉应力性改变。
4、跑步脚掌先落地
跑步时前脚掌先落地是不正确的,虽然这样跑起来比较轻松,但这会造成腿部粗壮。
5、常穿高跟鞋
高跟鞋是女人又爱又恨的东西。穿上能让自己利落有魅力,但有时也对自己的身材带来一些影响。短时间穿高跟鞋会提升腿部线条,但长期穿小腿肚上的肌肉就会变得明显突出。
以上5个导致肌肉腿的习惯
你中了几个?
粗壮的肌肉腿都是日积月累下来的
想要减掉肌肉真真比减脂肪难多了
春天已经过半,5月夏天就来了
你确定用1个月时间能瘦下来?
想要夏天露腿,穿短裙热裤
单单节食、按摩是来不及了
最快的方法是
# 瘦腿针 #
瘦腿针主要成分是肉毒素
它能阻断神经与肌肉间的神经传导
让肌肉组织放松、变软
不开刀、不手术、见效快
肉毒素瘦腿效果显著
瘦腿针优势
操作便捷:15分钟左右即可完成,不影响任何工作和生活。
见效快:一周之内即可见到效果。
无副作用:无毒无副作用。
伤害小:仅需针剂注射,没有手术痛苦。
效果明显:疗效维持6-12个月,重复注射仍有效;注射后表现为腿部变细,修长秀美。
以上
佰瑞支招就支到这里啦
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