妊娠纹一旦产生，就不能够消退，除非你选择美容手段来干预治疗，所以妊娠纹的预防其实也是很重要的。

　　孕期怎么预防妊娠纹？

　　1、孕后保养

　　生产后三个月是消除妊娠纹的最佳时机，建议产妇可以在家做一些简单的运动(例如：打扫卫生、抬腿运动)，以消除水肿。此外，多按摩容易产生妊娠纹地方(腹部、大腿内侧、臀部，以及胸部)，可以有效消除妊娠纹。保证充足的睡眠，让皮肤恢复弹性。

　　2、饮食调整

　　孕妇此时应多吃富含维生素C的食物，如柑橘、草莓、蔬菜等，还应多吃富含维生素B6的牛奶及其制品，帮助增加皮肤弹性。

　　3、增加运动

　　跑步可以充分锻炼臀部及大腿，帮助将局部脂肪转化为肌肉，帮助淡化臀部和大腿的妊娠纹。当然也可以在户外慢跑、快步走或者户内练习瑜伽，有氧运动更能促进身体的新陈代谢和废物的排除。

　　4、热敷+涂抹

　　每天在长妊娠纹处用热毛巾热敷几分钟，均匀涂上一些专用的去妊娠纹产品，轻揉按摩，直至皮肤完全吸收。坚持使用，可能会有意想不到的效果。

　　妊娠纹的出现怎么消除？

　　1、激光疗法

　　激光疗法是应用激光的选择性光热作用，气化修护不平整的皮肤表皮层，修护妊娠纹外观，刺激皮肤胶原纤维和弹力纤维再生和重塑，使皮肤产生收缩，以达到减轻或修护妊娠纹的目的。

　　2、腹壁整形术

　　腹壁整形术，是通过外科手术局部切除部分腹壁组织、再重新缝合的方式消除妊娠纹，主要适应于妊娠后腹部松垂、妊娠纹明显的人群，除了能消除妊娠纹，对于腹部塑形有明显的效果。

　　3、黄金微针射频

　　它是一个综合性很强的项目，是射频+微针的结合体。黄金微针的针身也不同于微针，全部针身镀金，在深入皮肤深处时，能起到绝缘的作用。

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