许多女性买胸罩试都不试就直接买回家了。其实，过小的胸罩会影响胸部的发育，长期穿戴过大的胸罩又可能导致胸部下垂。

　　随着年龄的增长以及婚前婚后或孕育前后，女性的乳房大小会发生改变，这时选购胸罩就要调整尺码，试过之后再买。穿胸罩时应当先把胸罩扣好，然后调整肩带，身体前屈，用手将整个乳房及周围的脂肪都塞进罩杯里，使之显得充实饱满，也可避免乳房脂肪外移，导致乳房越来越小。

　　选胸罩还要根据胸形而定。全杯的适合全面包围乳房，它可以将扩散或松弛的乳房收紧，适合胸部丰满或松弛的女性；半杯可以直接承托乳房的下半部分，垂直的胸带可以将胸线抬高，使胸部丰满有球形感，比较适合胸部下垂的女性；侧杯可以将乳房由两边向中间推挤，使双乳丰满，适合胸部外扩或扁平的女性；3/4杯则适合胸部丰满但下垂的女性。

　　此外，胸罩质地也很重要，即使乳房的皮肤不会有不同于其他部位皮肤的特殊敏感，也应考虑到胸罩和乳房之间空隙很少，并且穿戴时间长，所以应当注意选用质地柔软、吸汗强，而又易于清洗的胸罩。