减肥对于刚生完小孩的妈妈们来说，是一件非常重要的课题。生完孩子如何迅速恢复性感身材呢？这里有几个安全减肥的建议。
　　建议一：妈妈们不可节食
　　有人说女人生孩子就是剪掉身体一半的精华，这个时候千万不可以节食。当然也不能随便大吃大喝，很多中年发胖的女人都是生完孩子才变胖的。妈妈们应该多吃有色蔬菜以及蛋白质，一般一天食物中最好涉及五种以上颜色，这样才能在不胖的前提下，有个好身体。
　　建议二：妈妈们不可吃任何减肥药
　　俗话说——是药三分毒，妈妈们要哺乳即使不哺乳刚生完孩子身体也是比较差的，不适合吃药减肥。如果听说有专门为妈妈们生产的减肥药，也不要相信，现在的减肥药都是带有伤害性的，妈妈们可以进行适当的减肥运动，运动不可太激烈，循序渐进的减肥才是有益宝宝和你的。
　　建议三：妈妈们吸脂减肥要适量
　　医院有很多妈妈要求吸脂减肥时，一定要瘦到最佳标准，甚至一点脂肪也不要。疼就疼一次，做个彻底减肥的思想是很不正确的，孩子成长过程以及产后长达一年的恢复期，还会让人瘦一些，而且过多吸脂也会延缓恢复期，得不偿失。