丰胸专家：4个小动作让八字奶”MM胸部不下垂。产后胸部下垂是很多爱美人士最为苦恼的事情。专家将详细介绍几种比较简单的丰胸方法。虽然比不上假体丰胸那么立竿见影。但又耐性长期坚持，是肯定有效果的。

　　预防胸部下垂动作一

　　扩胸运动：扩胸运动无论是减少腋下赘肉，还是增大胸大肌，预防乳房下垂都有很好的帮助。平时没事的时候多做扩胸运动，更有利于美化乳房。

　　预防胸部下垂动作二

　　双手张臂：头部端正，身体挺直，双手握拳，手臂放在胸前。双脚分开和肩膀同宽。双手分别向左右展开，然后合拢。重复练习数次。

　　预防胸部下垂动作三

　　抚摸背部：单手尽量向后抚摸背部，抚摸时间约为10秒，然后换另一只手臂重复动作，双手交替练习5-10分钟。

　　预防胸部下垂动作四

　　挺胸运动：挺胸运动可以有效增进肌肤的紧实度。确保胸肌保持弹性，让胸型更加挺拔。