春节期间，似乎谁都逃不过春节期间吃喝玩乐，到处赴宴无可避免，吃的油腻食物多了，喝的酒也多了，春节过后，大家回归到正常的工作时间，身体各部位的机能在一个假期内的积累必须在有效的时间内得到妥善的改善，从饮食上面而已，我比较重视喝茶，我们在餐后如何健康饮食进行补救呢？

　　春节期间食物多为肥腻，油炸，进食肥腻食品多饮绿茶

　　在外聚餐过后，回家泡杯绿茶其实是不错的选择。美国《时代》周刊推荐的十大健康食品之一就有绿茶，在六大基本茶类中，绿茶中的茶多酚含量最高，抗氧化性也最强，所以吃油荤较重的人以常饮绿茶为最好的选择，可以消食、解脂、清肠、去腻。

　　此外，绿茶中的咖啡碱还能刺激胃液分泌，有助于食物消化，改善人体肠道内的微生物结构，既可抑制有害细菌的生长，又能促使有益细菌增殖，从而增强肠道的免疫能力。

　　不过，由于绿茶的茶多酚含量高，肠胃不好的人还是要少喝。