什么原因导致人们抽筋呢?相信很多朋友在运动尤其是游泳的时候曾发生过抽筋的情况，不仅疼痛，而且担心是否会产生健康损害。其实要了解抽筋，一定要先从会导致抽筋的原因说起。

　　引起抽筋的四个原因

　　第一，寒冷刺激。

　　第二，疲劳、睡眠不足或休息过多导致局部酸性代谢产物堆积，引起肌肉痉挛。

　　第三，睡眠姿势不好，如长时间仰卧，使被子压在脚面，或长时间俯卧，脚面抵在床铺上，迫使小腿某些肌肉长时间处于绝对放松状态，引起肌肉“被动挛缩”。

　　第四，神经受到了刺激，可能会因颈椎或腰椎问题引起。“这几种原因引起的抽筋，表现基本相同，没有明显区别。