西安画美医疗美容医院-如何告别皮肤油脂分泌过剩

　　皮肤油脂分泌过盛，除了我们常说的会油光满面外，恐怕最严重的就是它会导致粉刺痘痘的形成。痤疮偷偷爬上皮肤，影响美观之余，更是极易引起各种皮肤病的发生，让人顿时失去自信。想要彻底跟痘痘说分手?那就要从根源解决问题——减少油脂分泌!

　　西安画美医疗美容医院的专家指出减少油脂分泌，除了日常的彻底卸妆、正确清洁、保湿滋养外，跟日常的饮食习惯也是密切相关的，接下来告诉大家一些抑制油脂分泌的饮食妙招。

　　1、禁油腻食物

　　对于皮肤分泌旺盛的人来说，多吃了油腻的食物，像肥肉以及一些油炸的食物，油条、奶油蛋糕等，虽然味道比较美，但是需要注意的是，这些食物会严重堵塞毛孔，从而造成更为严重的皮肤问题，会引起痤疮，并且会反复发作。

　　2、禁烧烤

　　除了不能吃肥肉等油腻的食物外，皮肤油脂分泌过多的人还不宜吃烧烤，这是因为烧烤不仅会增加患有癌症的几率，重要的是经常吃烧烤，肠胃消化不了，会影响肠道的吸收功能，从而加重油脂分泌过多的症状。

　　3、禁熬夜喝咖啡

　　皮肤油脂分泌过多的人还需要注意晚上不能熬夜，不能经常喝咖啡，要保持心情愉悦，皮肤油脂分泌过多在日常生活中除了上述介绍的食物不能吃外，可以通过吃海带，还有喝牛奶，吃猕猴桃等有效改善皮肤油脂分泌过旺的问题。

　　画美医疗美容集团是一家运营、管理高端医疗美容医院、为顾客提供一站式医疗美容服务的连锁集团，西安画美医疗美容医院是画美医疗美容集团在西北地区开设的旗舰店。

　　西安画美医疗美容医院位于国家4A级景区大明宫国家遗址公园东门斜对面(西安市新城区太华南路433号)，拥有业界罕见的20000平方米五星酒店式营业空间，下设美容整形科、美容皮肤科、美容无创科、美容中医科、美容口腔科五大科室。

　　4、服用少量维生素B2、B5、B6

　　可以服用少量维生素B2、B5、B6。一般一天吃三次，一次吃一到两片为宜。含有维生素B6的食物具有减少皮脂分泌的功效，例如香蕉、马铃薯、燕麦、鸡蛋及各种鱼等可以多吃一些。

　　5、多吃清凉食物

　　清热解毒的食物有瘦猪肉、蘑菇、银耳、黑木耳、芹菜、苦瓜、黄瓜、冬瓜、茭白、绿豆芽、黄豆、豆腐、莲藕、西瓜、梨等。

　　今天西安画美医疗美容医院的小编为大家介绍了几种日常需要注意的饮食习惯，希望大家坚持下来后能产生令人惊喜的效果。