一双美腿已经成为女生的执着追求，但是，有些人的腿细长直，有些人的则腿粗短弯。

　　大家都说，这是一个看脸的时代，有“好相貌”的人相当于拿到了人生旅程“直通车票”;但这种说法都过时了，现如今，这个世界不仅仅看脸还看身材。互联网上，能吸引路人好感的偶像经常自身携带“大长腿”这个高频词，无论男女偶像都适用“大长腿”,就如长腿欧巴和长腿女神。纤细直长的腿型已然成为屏幕偶像吸睛的重要因素，“某某女星告别昔日粗壮短小腿，一举晋升女神！”这样的新闻也是分分钟登上娱乐热搜榜。

　　一双美腿已经成为女生的执着追求，但是，有些人的腿细长直，有些人的则腿粗短弯。不要抱怨为什么上天没有赐予你超模的美腿，因为那是你自己的不良习惯造成的，好好的一双腿，都被你毁坏咯。

　　一、造成小腿粗壮的不良习惯

　　1、久坐不起

　　世界上有这样一群神奇的物种，遵守着神奇的守则：“能躺着就不坐着，能坐着就不站着。”没错，她们是一群应该被授予“超级懒人奖”的人。长时间的保持坐着的姿势，非常不利于血液循环，特别是坐下来之后还喜欢跷二郎腿的人们，不仅使得屁股变大、小腿水肿，而且还会带来一系列的健康问题。

　　2、锻炼之后不拉伸

　　小腿粗壮大多数是锻炼之后没有进行正确的拉伸造成的。在跑步、动感单车或者长期穿高跟鞋，锻炼到小腿肌肉，让小腿变成了一块块粗大的块状组织。如何判断小腿肌肉是肥肉还是肌肉？让小腿肌肉紧绷起来查看肌肉的性质，脂肪一般是在皮下，而肌肉则一般附在骨头上。

　　很多爱美的女孩子为了拥有一双美腿，很努力进行运动减脂，但是不是所有人都适合运动减脂。运动减脂，特别是小腿部位的脂肪，既要有意志力，还要控制饮食，对于那些懒人来说，根本无法做到的事，但又想拥有美腿的话，可以考虑打瘦腿针。

　　二、懒人美腿法则--瘦腿针

　　瘦腿针用的是A型肉毒素，在医学美容领域，经常用来瘦脸、瘦腿和除皱。用在腿部，原理是阻断神经与肌肉的神经冲动，麻痹过于发达的肌肉，使之收缩来达到瘦小腿、改善小腿外形的目的。

　　瘦腿需要麻痹过于发达的肌肉，使其收缩，而肌肉收缩是一个渐进的过程，一般说来，注射瘦腿针后7-14天左右，就能看到效果，1-2个月后效果最佳！对于懒星人来说，瘦腿针简直是拯救粗腿的“天使”,轻轻松松就可以收获一双羡煞旁人的美腿。