定向曲线吸脂，依据人体的黄金比例进行整体塑形，吸脂过程中自动避开血管、神经、肌腱等非脂肪组织，损伤小，安全度极高。

　　秋冬季节气温下降，人的肠胃供血量增多，消化吸收功能增强，是脂肪疯长且最容易堆积的季节。而专家研究发现，人在寒冷环境中所消耗的热量比在温暖环境中消耗得要多得多，因而秋冬季减肥效果最佳。国际上众多的大牌名星也喜欢将减肥时间选择在秋冬季节，常常能起到事半功倍的效果。那么，秋冬季节怎样减肥最有效？四大减肥方法又有什么不同呢？

　　下面，小编就为你一一介绍。

　　一、饮食瘦身

　　“节食”（不吃或少吃多餐）是很多女生会选择的饮食瘦身方法，但这个方法显然并不适合所有人。如果你选择减少每一餐的热量，增加进餐次数，并且保证自己在热量不超标的情况还能不被饥饿感折磨，那么，你应该已经成功了一半。但是，这不意味着每个少吃多餐的女生都会瘦，如果你选择的食材是热量比较高的，多餐反而会增加体重。

　　如果你过度节食，身体没有正常摄入营养却超负荷工作，那么，你的身体基本机能很有可能会下降，甚至出现头晕、四肢无力、反应迟缓、内分泌失调等症状。因此，小编建议大家节食也要讲究方法和“度”,不要太过盲目。

　　另外，很多女生喜欢在减肥期间食用蔬菜水果作为主食。但是，切记，蔬菜和水果是不能长期作为主食吃的，因为身体如果长期缺乏脂类、蛋白质和矿物质，新陈代谢就会降低，对减肥不利。

　　二、运动瘦身

　　运动瘦身是最科学最绿色的减肥方法。肥胖者长期坚持游泳、慢跑、健身操、跳舞等有氧体育运动，消耗身体多余的脂肪，促进新陈代谢，最终瘦身成功。和饮食瘦身一样，运动瘦身也是极需毅力的一项瘦身活动，足够的耐力和坚持不懈的恒心是你瘦身成功的必要条件。

　　需要提醒的是，别以为吃多了运动一下就不会胖。一时嘴馋后又用运动来消耗多吃的食物热量的女生不在少数，殊不知，这反而会让减肥计划变得紊乱，瘦身效果大打折扣。

　　另外，运动量越大瘦身效果也不一定就越好。超负荷运动会破坏身体代谢平衡，长期还会导致肌肉和骨骼劳损。运动瘦身也应该循序渐进，尤其是平时运动很少的女生，一定要根据自己身体能承受的限度进行运动。

　　三、减肥药物瘦身

　　药物减肥，顾名思义就是通过使用具有减肥作用的药物来减少人体过度的脂肪、体重。它分为中药类，西药类，甲壳素类，亚麻油酸类，保健品类等五大类。但是如今有很多对女性身体有害的减肥产品也充斥着市场，让减肥药市场鱼龙混杂。而某些减肥药中甚至含有激素，会影响正常的内分泌。造成内分泌失调，从而造成月经不调现象。

　　四、吸脂瘦身

　　吸脂瘦身因其快捷方便，效果明显，不会反弹而受到广大求美者的欢迎。吸脂瘦身即指吸脂手术，它通过负压吸引的方法把身体某一部位多余的脂肪给吸出来，以达到局部迅速瘦体的目的。

　　定向曲线吸脂，依据人体的黄金比例进行整体塑形，吸脂过程中自动避开血管、神经、肌腱等非脂肪组织，损伤小，安全度极高。手术时间仅需30分钟，较传统吸脂手术缩短了35%,且可一次完成多部位吸脂。吸脂一步到位，让你轻松享“瘦”.

　　定向曲线吸脂‘选择腋下、腹股沟及皮肤皱褶等隐蔽处作为手术入径，切口不到1厘米，术后吸脂区和非吸脂区间无明显过渡，皮肤光滑平整，疤痕很小，几乎难以觉察手术痕迹。