女性朋友们都知道 胶原蛋白是皮肤主要成分，黄豆、猪脚、猪皮这些含有大量的胶原蛋白也深受爱美的女性朋友所青睐。

为什么胶原蛋白这么受女性朋友的欢迎呢？这是因为，皮肤中胶原蛋白占72%，真皮中80%是胶原蛋白，胶原蛋白在皮肤中构成了一张细密的弹力网，用来锁住水分、支撑皮肤。

但随着年龄的增加，我们体内产生的胶原蛋白会越来越少，胶原蛋白对皮肤的支撑作用逐渐减弱，皮肤就会慢慢出现松弛下垂的现象，后形成皱纹。

那么怎样才能防止皮肤的松弛和下垂呢?不用着急，跟着小编学习下面的内容，可以帮你有效防止皮肤的松弛下垂。

环境与生活方式

虽然皮肤松弛下垂，是老化的终结果，但有研究指出，某些生活环境和生活方式可加快胶原蛋白的降解过程，从而使皮肤过早的出现松弛和下垂。

目前，专家认为，可能导致皮肤松弛下垂的元凶是阳光损伤和吸烟。因此，防止皮肤松弛下垂直接的方法就是每天涂抹防晒霜，并远离香烟。

食物

某些食物也可以促进胶原蛋白的产生，但用糖加工过的食物可导致内部炎症，从而影响胶原蛋白的产生。

因此，可选择含有大量的Omega-3脂肪酸的食物，如鱼或坚果等，可减少皮肤炎症，促进胶原蛋白的产生。

美容产品与美容治疗

目前，许多美容产品中得成分，例如维生素C、氨基酸和肽，都有助于刺激局部胶原蛋白的产生。

另外，在皮肤下注射胶原蛋白也达到改善皮肤松弛下垂的作用。激光治疗则主要是通过对皮肤的轻微损伤，来刺激皮肤自身产生更多的胶原蛋白，从而达到紧致光滑皮肤的目的。

皮肤出现松弛下垂，甚至形成皱纹是衰老的表现，其根本的原因在于体内胶原蛋白的减少。根据上述，想要皮肤得到更好的养护，防晒必不可少，选择健康的生活方式和饮食习惯，以及选择正确的美容产品和美容治疗，就可以有效防止皮肤的松弛和下垂。