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同样的体重,为什么她瘦你胖?
明明体重不过百,游泳圈、小肚子却一应俱全!明明俩人体重一样,为啥她有胸有腰有屁股,而你看起来只是一坨脂肪?
一样的体重,为什么她瘦你胖?!
明明都是一模一样的体重,但有的人看起来就很瘦很匀称,腰臀比完美;但有的人就是看起来胖!
因为相同重量的人,身体脂肪、肌肉分布不同,身材差别是很大的!
所以,如果以体重来作为好身材的衡量标准,可是非常不靠谱的~
瘦子身上的是肌肉,你身上囤的却都是脂肪呢!
脂肪的体积是肌肉的4倍,而重量却只有肌肉的1/4.也就是说,同样重量的脂肪和肌肉,脂肪所占的空间明显大得多。所以,即使是“体重不过百”也可能是个胖子。
脂肪细胞&组织
不管是肌肉还是脂肪,都是由细胞构成,胖和瘦的差别在于二者细胞体积的大小。
每个脂肪细胞,细胞核是很小一部分,很大一部分的空间是用来盛放脂肪的。所以,减少你体内的脂肪仓库容量,才是减肥的真相!而不是流大把的汗而“脱水”哦!
你身体里的脂肪都藏在哪儿了?
脂肪藏遍身体每个角落,但是每个人的分布会有差异。我们经常见到,有人四肢纤细肚子却很大,也就是我们说的苹果型身材。而有些人上半身瘦弱腿臀特别粗,也就是梨形身材。
皮下脂肪,并不是身体脂肪的大部分,还有内脏脂肪,比如啤酒肚就是内脏脂肪的杰作。
好身材的标准:
腰臀比
腰臀比就是衡量女性魅力的重要标准,拥有S型身材的女人是最性感迷人的。
腰围--肚脐以上1厘米的水平周径。
臀围--臀部隆起最高部位的水平周径。
腰臀比--腰围/臀围,女性腰臀比在0.6~0.8之间代表健康。
脂肪其实并不可恶!
脂肪对人体构成来说是必须的,过多或者过少都会影响健康。对男性而言,3-4%左右的体脂是必须脂肪,对女性而言10-12%的脂肪是必须脂肪。
而男性体脂高于25%,女性高于35%则属于肥胖,不但难看还会影响健康。
在夏天到来之前轻松的减掉身上囤积的赘肉,是很多人梦寐以求的事情。或许你已经尝试了许多种减肥方法却都没有收获,那吸脂是你一个不错的选择,经过抽吸、提纯后的脂肪细胞还可用于再次塑形填充。
360°环状立体吸脂
在原有的负压吸脂基础上,采用国际先进仪器,实现精准、逐层、多方位吸脂来打造身体S曲线,告别过去吸脂手术效果的凹凸不平,实现360°立体式塑形目的。