唇红齿白的牙齿是美女的典范了，一口洁白的牙齿会留给别人一个很好的印象。相反，发黑或者是发黄的牙齿给人感觉很不爱个人卫生，让人会有疏离感。那么要怎么美白牙齿呢？美白牙齿的方法有什么呢？

　　三种美白牙齿的方法：

　　一、低温纳米光美白牙齿

　　采用低温纳米光美白牙齿，避免了操作过程中对牙神经的刺激而引发的不适感，亲水性药物和完全不接触牙龈的美白过程，不会造成对牙齿及珐琅质的任何损伤。

　　二、烤瓷牙

　　烤瓷牙它既可以美白又可以修复缺损牙齿。这也是目前密合度最好、颜色效果最接近天然色的口腔修复体。由于烤瓷牙表面细菌无法生存，因此除了美白效果外，还不会出现蛀牙。

　　三、冷光美白牙齿

　　冷光牙齿美白技术是将波长介于480-520nanometer之间的高强度蓝光，经由光纤传导，通过两片30多层镀膜的特殊光学镜片，再经过特殊光学处理，隔除一切有害的紫外线和红外线。

　　牙齿美白后需注意事项：

　　1、牙齿美白术后24小时内，需避免吸烟、饮用茶、咖啡、可乐、红酒、莓果类饮料及食用深色食物。

　　2、术后求美者可选择使用美白牙膏，可减轻皓齿美白后食物对牙齿的再着色。

　　3、冷光牙齿美白后24小时内避免冷热饮。

　　4、冷光美白后要定期检查牙齿和洗牙能维持牙齿美白。

　　以上就是美白牙齿的方法和需注意的事项了，发黑和发黄的牙齿是不被人所喜的，所以为了能有个更好的形象，有需要的朋友可到正规的整形机构进行牙齿美白治疗。