胸部虽然丰满挺拔，但是却出现了乳头内陷这种私密又尴尬的烦恼，令得整个胸部的美观受到了影响，那么，乳头内陷要怎样拔出来呢？

　　一是胸罩法：选戴大小适宜的胸罩，防止或改正束胸的不良习惯，以免使乳头内陷进一步加剧。同时在胸罩的中心开一个似乳头大小的洞，戴上胸罩后使乳头挤向外面，并保持在合适的方位上。

　　二是负压法：可用针筒外套管套在乳头有些，亦可用小酒盅扣住乳头，外加布带压紧，或用拔火罐向外吸吮，还可用塑料罐子捏扁后扣在乳头周围，松手也有吸力，相同起到拔罐的效果。

　　三是方法牵拉：少女期间是胸部发育的主要期间，也是纠正乳头内陷的主要期间。常常牵拉乳头，可以使双乳杰出、周围肌肤支撑力增大，起到“定型”效果。每日数次。时间长了，乳头自然逐渐向外凸起。假如拉不出，可先将胸部近乳头处的肌肤向外推一推。

　　这些方法其实都有一定的局限性，如果爱美的你想要更为方便的将内陷的乳头拔出来，可以选择手术纠正。医师表明，现在乳头内陷纠正手术先把内陷的乳头突出表面，大小依据凹陷的程度及乳头的大小而定，将乳头边沿分离，仔细分离和切断乳腺管间的纤维束，再将有些乳腺安排充分的弥补于复位的乳头下方空地，固定乳头颈，然后缝合肌肤。手术在半个小时左右，不需要住院治疗，一星期左右即可康复，不会留下显着的手术痕迹。