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6种有效瘦脸的小秘诀
每个女生都想拥有一张精致的小脸,好看而且上镜。但是对于脸上肉肉的美眉们来说,是非常苦恼的,还常常被人叫成胖妹,下面就介绍几个小诀窍,让瘦脸变简单。
一:脸部赘肉消除按摩法
在空余时间里做做瘦脸按摩,可以有效消除脸上的赘肉哦。首先先按压或拍打右耳下方到下颚的脸颊,手肘张开,左右手交互由下往上滑动按摩脸颊肌肉,接着以相同的方式按摩左脸颊。沿着下颚至耳下的曲线,两手的大拇指及食指抓住下颚肌肉,以手腕的力量向左右两侧利落的拔捏。坚持一个月,小脸轻松按出来!
二:弹珠瘦脸法
洁面后不要擦干水,先用手轻轻拍击面部,等到面部水分干了后,用一颗洗干净的,平时拿来下跳棋的弹珠在脸上来回滚动,在肉多的地方着重滚动,一个月以后,无论是面部浮肿还是面部肥胖,都会自然而然消失不见,不但变成小脸美人,循环顺畅的血液还能让你的面色看起来红润有光泽!
三:细嚼慢咽有助瘦脸
饮食习惯对瘦脸的功效也不容忽视。其实牙齿咀嚼时产生的唾液激素能够帮助活化大脑,让大脑更加积极地指挥身体的新陈代谢。而且多咀嚼纤维质含量高的食物能够预防便秘,使身体时时保持轻盈状态。正确的咀嚼瘦脸方法是:最好一口食物能够在牙齿两侧细嚼15-25下,而且要轻嚼慢咽,这样才能够让脸形越来越标致立体。
四:经期瘦脸更有效
在这个阶段是最适合做瘦脸按摩的,因为血液循环流畅,按摩也就会很轻松达到想要的效果。所以想瘦脸的mm可要注意喽!主要按摩鼻翼处及周围,这样对消除脸部浮肿时很有效果的。做法是,顺着鼻翼到颧骨以及唇边依次按摩即可。先从一边脸颊做起,用手掌在耳朵后方脖颈上方反复按摩10~20次,经常这样做就可以改变那个地方的轮廓还可以促进血液循环,然后在以同样的方式做另一侧。另外,面部松弛的问题也是不容忽视的哦!做法是用手指从下巴按压到耳朵后方,从而让你的肌肤更有弹性。
五:毛巾热敷瘦脸法
用热毛巾敷脸,可以缓解脸部的肌肉,帮助脸部放松,配合一些脸部运动的话瘦脸的效果会更好。一般每5分钟更换一次毛巾,最好交替使用。每次热敷时间15-20分钟。
六:撇嘴瘦脸法
双唇轻轻合拢,左右夸张撇嘴,两边各重复10次,可以配合眼神一起左右转换,这个小动作可以强化面部肌肉,对嘟嘟婴儿肥有快速消除的方法,所以有婴儿肥的mm们不妨多多尝试。