如今，对于很多上班族来说，每天面对电脑是他们的必修课，由于缺乏运动，整天坐在电脑前，很容易导致腰上赘肉滋生，也就是所谓的水桶腰，这对于爱美人士来说无疑是沉重的打击，那么该如何有效瘦腰，拥有真正意义上的小蛮腰呢？

　　目前腰部吸脂法是最为有效的瘦腰方式，腰部吸脂减肥是利用先进的吸脂仪器，首先将腰部多余的脂肪震碎，然后再用吸脂仪将脂肪吸出体外。由于是先震碎脂肪之后再吸出体外的，因此不用担心会损伤神经和血管，安全放心吸脂。它还能在一定程度上对高血脂、脂肪肝等疾病起到预防或治疗的作用，而且适用范围广，但是一次吸脂范围不宜太广。