前不久我和相恋两年多的男朋友分手了，虽然我们是和平分手，但是分手后的这一个月我内心空荡荡的，经常失眠，有的时候还会莫名其妙地伤感。因为失眠和内心的焦虑，直接导致我脸上长了不少痘痘，毛孔也比以前明显，脸也开始浮肿了，我现在都很怕照镜子，感觉自己陷入了一个恶性循环当中，这种失恋的感觉真的好糟糕.

如何从这种困境中解脱出来？相信在这段感情罩面，你投入了很多，如今你们已经结束了这段感情，但你不可能做到全身而退。从你的皮肤状况已经能看出你的心理状况，你现在极度的忧郁和缺乏安全感。既然你的皮肤出卖了你，那么今天我们就谈谈“皮肤”．

皮肤是肌体非常敏感的感觉接受器，人与人之间的亲情、友情、爱情都是通过彼此的接触和抚摸柴表达，这种现象在心理学上称之为“皮肤饥渴”，即我们的皮肤渴望爱抚与触摸。早在20世纪40年代，美国心理学家就证实了人类的这种“皮肤饥渴”心理：当时美国的儿科医生为了挽救濒临死亡的早产儿，要求所有的医护人员每天都要抱抱早产儿，结果婴儿死亡率迅速下降。心理学家议为，婴儿从诞生的那一刻起，就有一种天生的皮肤饥渴，这种皮肤饥渴会随着人的成长而口益增强。幼年时，我们喜欢爸爸妈妈抱，喜欢和小朋友手牵手；长大后，我们渴望爱人之间的抚摸，朋友之间的拥抱；老年时，我们希望儿孙在自己一怀罩撒娇，可以说人的一生都离不开这种“肌肤之亲”。小孩离开父母会哭闹、朋友之间闹别扭会难过、恋人之间分手会感觉失落、老人没有子孙陪伴会感到孤单，这些情感的产生都是因为“皮肤饥渴”心理在作祟。

你现在之所以感觉内心空洞、之所以失眠，是因为那个陪伴了你两年的人突然离开了你，你在短期之内没有人陪伴，你的肌肤不能适应这种突如其来的寂寞和孤单．要知道，在人体的每一平方厘米的皮肤罩，就大约有lOOOrn长的神经纤维，肌肤所遭遇的种种不愉快都会敏锐地传导到大脑，从而让我们产生忧郁、伤感等情绪。对应的，这种负面情绪经过大脑扰乱神经系统、内分泌系统、免疫系统，使皮肤缺失营养，变得干燥、松弛，失去光泽。但凡失恋的人，他们都会出现这种状况，譬如失眠、长痘、脸色惨白。一个人到底—白-没有走出失恋的阴影，从他的皮肤就可以洞悉他的心情，皮肤是反映心理状态的一面镜子。