女性植发期间要注意哪些饮食？头发是很多女性的最爱，有漂漂亮亮的头发是每一个爱美的女性所需要的。所以植发帮助了不少女性，但是在生活上的饮食我们要注意。下面就让我们具体的了解一下吧。

　　头发种植是一种建立在科学理论基础上的治疗脱发的外科手术，这种头部整形手术主要运用自体毛囊种植技术进行头部的美容。头发种植其原理是是应用显微外科技术取出供体部健康的毛囊组织，经核能营养培养后按照自然的头发生长方向艺术化地种植于头发稀少的部位，种植后再生的头发持有原头发的所有特点，且生长在皮下表层里。

　　女性植发期间要注意哪些饮食？

　　1、补充铁质

　　经常脱发的男性体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。

　　2、补充碘质

　　头发的光泽与甲状腺的作用有关，补碘能增强甲状腺的分泌功能，有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。

　　3、多吃含碱性物质，不吃酸性物质

　　脱发及头发变黄的因素之一，是由于血液中有酸性毒素，原因是体力和精神过度疲劳，长期过食纯糖类和脂肪类食物，使体内代谢过程中产生酸毒素。肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质，容易引起血中酸毒素过多，所以要少吃。

　　4、补充植物蛋白

　　头发干枯，发梢裂开，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。要记住，多食用富含维生素E的蔬菜、水果，维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。