人们平时都不太在意牙齿的健康，但是只有牙齿健康了，才能有食欲摄取各种身体所需的营养物质，也不会被牙病困扰。定期洗牙就可以保证牙齿的健康，白领更应该进行洗牙！

　　白领午餐饮食成问题

　　白领午自带午餐的优点：内容可控，食材质量高，油脂质量好，油盐用量自己把握。可以纳入粗粮、豆类、薯类等外餐很难吃到的食材。白领午餐饮食没胃口的原因是什么，牙龈问题是一个重要原因，比如牙龈炎，牙龈出血。

　　牙龈炎导致牙龈出血，另外早晨起来刷牙时最爱发生这样的情况。牙刷碰到牙龈就出血，还伴着牙龈痛，这不仅会影响到午餐，就连早餐都吃不好。

　　白领们如何应对牙龈病呢

　　专家建议定期洗牙。牙齿四面的结石会对牙齿、牙龈都有危害，洗牙就是牙齿四面的结石及牙菌斑等，借着各种器械如超音波洁牙机，手动刮牙器等来去除这些附着于牙颈与牙龈沟之间的治疗步骤。

　　洗牙对牙齿是否有帮助

　　我们都知道牙周病的罪魁首恶是牙菌斑，而牙结石是提供牙菌斑堆积体专业的地方，因此绝对有必要去除这个牙齿依附的地方，让我们可以免除牙周病的困扰。

　　由于牙结石的形成和口水的矿物质有关，每个人形成的速度略有不同，因此到底要多久洗一次牙，确实因人而异。原则上半年至一年之间应施行一次洗牙。洗牙除了去除牙结石外，还可以检察是否有新的蛀牙发生，以期早日填补，防范蛀牙的后遗症发生。

　　忙碌的白领们一定要保重自身的健康，无论是身体还是口腔健康，都不能忽视，身体是革命的本钱，在外奋斗的亲们一定要照顾好自己！