物质生活的改善，饮食越来越精细化，再加上爱美人士因为工作等原因，长时间久坐，得不到有效锻炼，身体逐渐堆积脂肪，甚至还冒出了双下巴，十分影响形象，如何瘦双下巴最有效？一起来看看天妃整形医院业务院长高焱教授怎么说！

　　如何瘦双下巴？瘦脸的小方法：

　　1、晨早推拿：可以消除隔夜水肿，促进脸部淋巴排毒！利用食指、无名指、中指的指尖部位，轻轻地从嘴角到太阳穴，以轻压和划圈的方式给予浮肿的地方按摩。注意力度要适中。

　　2、脸部运动：当坐在家里没事做的时候，找一个空的矿泉水瓶，一吸一呼的方法也可以瘦脸，让脸颊肌肉得到运动！对着镜子发出“啊”、“屋”、“一”等音，或者吐出舌头并保持下颌不动几秒都是很好的瘦脸运动。

　　3、敲打瘦脸：买一个按摩用的小木槌，在下巴处脸上多肉的地方轻轻敲打。敲打前涂上护肤用的橄榄油来减少摩擦。要坚持做噢！对减少脸部脂肪有很大的帮助。注意每次敲打完要清洗干净。

　　4、沐浴瘦脸：瘦脸可以通过沐浴来进行，因为热水浴可以让全身都大量出汗，包括脸部，使得浮肿可以消除。只清洗脸部时，可以先用热水再用冷水清洗，做到冷热交替即可使得面部血液循环使皮肤得到刺激。

　　如何瘦双下巴最有效？如果双下巴情况不严重，且年龄较轻，可以先用推拿等方法进行消除。如果颈部脂肪堆积、年纪大、皮肤松弛，就可以使用抽脂来解决，现在去除双下巴的最好方式就是吸脂瘦下巴。这种方法也相当的安全，不过必需在正规重庆整形医院进行，以避免手术质量受到影响，导致手术效果降低或者出现各种不良的并发症。

　　温馨提示：甩掉脸上的赘肉，瘦出娇俏迷人的下巴，这是MM们心里的美好心愿。