在很多人的概念里，都认为运动减肥是最健康最有效的，其中跑步减肥又最受广大爱美者的喜欢和青睐!但要说跑步减肥最健康最有效，小编不得不说：NO，NO，NO!

　　运动减肥之跑步减肥的优劣势分析：

　　从一定程度上来说，运动确实能够起到减肥，增强体质，强身健体的效果，因此适当的运动是必须的，也是有好处的!

　　但反过来说：1，运动减肥要想达到效果，就一定要长期坚持，不然就会很容易反弹;

　　2，跑步减肥要注意方式方法，就像很多MM喜欢早上空腹跑步一样，这其实是最大的一个误区，因为空腹就会造成低血糖，这样一来，就会导致心慌、出虚汗、手脚颤抖等情况，长期下去就会对身体造成严重的伤害，另外吃得太饱跑步也会造成消化不良、胃部下垂，增加患阑尾炎的风险;

　　3，女孩之所以想要减肥，就是想从女汉子变得“小鸟依人”，但运动减肥就会使脂肪转化为肌肉，这样一来就会给人一种强壮的感觉，不够柔美，当然也就达不到MM们的满意。

　　最健康有效的减肥方式---360°海洋柔动力吸脂

　　听了上面的介绍，相信大家对“运动减肥”都有了一个新的认识，而在此小编也想为广大爱美者推荐一种真正健康有效的减肥方式，那就是：360°海洋柔动力吸脂!

　　360°海洋柔动力吸脂是河南整形美容医院独家引进的国际最先进的吸脂设备，它首先会针对顾客不同的身体部位、不同脂肪堆积量进行精准定位，然后通过如海洋般柔和的螺旋式水刀加压水流分离脂肪，全方位多角度的针对身体多余脂肪部位进行精确设计和抽取，真正做到想瘦哪儿就能瘦哪儿，精确到不让一粒多余的脂肪留在体内，只需一次手术，便可终身享瘦，不反弹!

　　另外，据河南整形美容医院刘乾坤主任介绍，“360°海洋柔动力吸脂采用的螺旋式运动水流能自动避开血管、神经组织，将整个吸脂过程的出血量和受创面降到最低，使整个吸脂过程更加安全。”

　　听了上面的介绍，这下您知道最健康最有效的减肥方式是什么了吧?如果您对此感兴趣，或者想了解更多有关“360°海洋柔动力吸脂”的信息，欢迎点击咨询河南整形美容医院在线专家，我们必将竭诚为您服务!