注射瘦脸属于现代整形美容中相当流行的一种微整形美容方式。但是这种方式并非完美无缺，先不说费用高昂，同样是整形就存在一定的风险。为了规避开注射瘦脸的风险，我们同样可以采用以下这些健康便捷的瘦脸方法来达到瘦脸目的。

　　替代注射瘦脸的方法

　　1、按摩瘦脸法

　　手指并拢，将手掌虎口放于下巴位置，然后由下往上轻压滑动;脸颊部位，则运用大拇指和食指轻轻压捏的方式，从鼻翼两侧往耳际方向慢慢滑动按摩;下颚至锁骨部位，也可在涂抹保养品后，利用手掌从上至下地轻拍滑动，加强下巴和颈部肌肤的弹性和支撑力。

　　2、咀嚼瘦脸法

　　咀嚼瘦脸法是属于一种由内而外的瘦脸方法，不仅对咀嚼的对象有所要求，咀嚼的方法也需要非常注重。一般可以选择香蕉、全麦面包等，方法上需要注重均匀，同时照顾到左右脸部均衡性。

　　3、面部减肥操

　　有氧按摩：按摩过程中着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位，能有效预防面部赘肉横生。

　　准备运动：进行3分钟有氧运动。

　　第1步：从额头到太阳穴，双手按压3-4次。

　　第2步：双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧，重复1-2次;再以螺旋方式按摩双颊：由下颌至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重复2次。

　　第3步：以双手拇指、食指交替轻挽下颌线，由左至右往返3次。

　　第4步：以双手掌由下向上轻抚颈部。