在兴奋和紧张的比赛氛围中，身体会分泌肾上腺素等激素，会导致情绪激动，同时长时间在暗室里停留或睡眠不足等因素，对于青光眼或潜在青光眼风险的患者来说，这些情况都可能会增加眼内压力升高的风险。

　　预防青光眼的观赛策略

　　注意休息和坚持做眼保健操：长时间凝视屏幕看比赛可能会导致眼睛疲劳和不适。建议每隔一段时间进行眼部休息，远离屏幕，做些简单的眼保健操。注意远近视觉切换、眼球转动等，以放松眼部肌肉。

　　调整光线：确保观看环境的光线柔和适中，不要让屏幕过亮或者环境过暗。

　　保持适当的观看距离：观看电视或屏幕时，保持适当的距离是保护视力的重要因素。一般使用电脑时建议距离屏幕至少50厘米以上，观看电视或投影仪建议观影距离在3米以上。

　　使用护眼技巧：可以考虑使用人工泪液或者戴护目镜，以减少眼睛干燥和不适。

　　及时治疗：如果已被诊断出青光眼或有青光眼家族史，应遵循眼科医生的治疗建议，及时使用处方药物。

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