激光祛斑后皮肤的恢复时间因人而异，一般在1-3个月左右。一般来说，治疗后的皮肤可能会有暂时的红肿、疼痛或发痒等不适感，这些症状通常在治疗后的几天到一周内逐渐消退。

　　在这个过程中，皮肤可能会结出一层薄痂，这通常是皮肤在愈合过程中的正常反应。

　　痂皮的形成和脱落通常发生在治疗后的5-7天左右，这时皮肤开始恢复正常的颜色和质地。在痂皮自然脱落后的几周内，皮肤可能会逐渐恢复到治疗前的状态。

　　建议保持良好的作息时间、充足的睡眠和适当的运动，以促进身体的新陈代谢和恢复。饮食上可以多吃富含维生素C和E的食物，如水果、蔬菜、坚果等，有助于皮肤的修复和美白。