爱美之心，人皆有之，每个女人都想拥有美丽的脸蛋，傲人的身材。但是随着年龄的增长，斑点却不知不觉的找上了我们，斑点作为影响女性颜值的头号天敌，每个女人都避之不及。那么什么样的女人z容易长斑呢？看看你中了几条？

　　什么样的女人z容易长斑？

　　1、不防晒的女人：紫外线对皮肤的伤害远比你知道的要严重的多，皮肤产生周围和色斑大部分都是因为光老化引起的。因此，不管春夏秋冬，防晒工作做好才可以有效的防止长斑。

　　2、压力过大的人：长期承受压力，人体新陈代谢会减慢，皮肤所需的营养供应不足，色素细胞反而会更加活跃，黄褐斑就越长越多。

　　3、抽烟喝酒、经常熬夜的人：长期熬夜会破坏身体正常的代谢规律，不但伤害身体健康，也让内分泌紊乱，皮肤代谢失衡，久而久之就会产生色斑。

　　4、长期服用避孕药的人：避孕药物中含有大量激素，可以导致内分泌紊乱，从而导致黄褐斑等，因此长期服用避孕药物，也会导致色斑形成。

　　5、患慢性疾病的人：慢性疾病如胃肠道疾病、甲亢、肝病等，可以引发机体失调，造成色斑形成，同时一些女性的生殖系统疾病，如月经不调、子宫附件炎、不孕症等，也可以造成色斑形成。

　　6、怀孕的女人：女性孕期孕激素水平激增，会刺激黑色细胞增殖，导致更多的黑色素生成，表现在皮肤就是色斑生成，所以女性在孕期容易出现色斑，又名“妊娠斑”。

　　7、使用不良化妆品的女人：一些劣质化妆品有可能会含铅，汞等重金属，容易导致脸上斑点加深。同时，皮肤长期缺水和敏感就很容易长斑，所以z好使用滋养和补水型护肤品。

　　如何有效预防长斑？

　　1、补水保湿：皮肤干燥缺水是导致雀斑、黄褐斑、皱纹等各种问题肌肤的z大敌人。特别是皮肤暗黄粗糙的情况下很容易滋生黄褐斑，因此，日常补水和保湿是保养皮肤z基础也是z关键的护肤步骤。日常定期敷补水面膜，使用适合肤质的保湿型护肤品进行皮肤护理。

　　2、保持好心情：情绪不稳定很容易产生黄褐斑，很多黄褐斑患者发病和情绪波动相关，很多人精神压力巨大，睡眠质量较差，导致内分泌功能紊乱，进而黑素细胞代谢异常，形成黄褐斑。

　　3、养成日常防晒的习惯：出门前，一定要仔细涂抹防晒产品，包括面部、颈部和手臂，另外遮阳伞、遮阳帽和太阳镜也是出行必备品。在晒后72小时内，一定要用保湿水或者是精华素对皮肤进行补水，使其恢复正常的新陈代谢，否则色斑很难消失。

　　4、还有一定不要用化学成分比较多的化妆品。虽然此类产品一时的效果很明显，但是对皮肤的持续伤害会让你得不偿失。而且不管用什么化妆品，卸妆一定要卸完全，化妆品残留对皮肤的伤害也是很大的。

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