“姨妈痘”，又名“月经前座疮”，通俗说的是大姨妈前一周左右爆痘，下巴、脸部两颊等中下面部区域比较容易中招，等大姨妈走后逐渐好转，下次来大姨妈前又开始重复的周期性长痘现象，让本是不适的大姨妈期间更增一级“苦”。

　　为啥会有“姨妈痘”？

　　研究发现，高达83%的女性痤疮患者月经前痤疮加剧，主要原因如下：

　　1、雄激素水平改变

　　临近“大姨妈”，体内的雌孕激素的分泌量显著减少，雄激素 (睾酮) 在就开始在体内“放肆”，雄激素导致皮脂腺的活性增加,促进皮脂的产生和分泌，于是“姨妈痘”就找上门了。

　　月经来潮后，雌激素会开始回升，与雄激素进行“抗衡”，痤疮便开始好转。

　　2、毛孔堵塞

　　经前，皮脂腺分泌增多，同时毛囊皮脂腺导管口是z小的，角化物堆积毛囊皮脂腺开口形成微粉刺，毛孔越变越大，局部发生炎症反应，形成炎性丘疹、脓包、结节、囊肿等。

　　3、情绪焦虑

　　大姨妈前容易出现紧张、易怒、失眠、焦虑、烦躁等症状，可刺激雄激素分泌，促使“姨妈痘”的产生。

　　如何应对“姨妈痘”？

　　日常生活：保持良好的情绪，避免挤痘扣痘、熬夜等不良习惯，注意防晒，减少高糖高油脂饮食，保证充足的睡眠。

　　轻微“姨妈痘”，可外用阿达帕林凝胶、过氧化苯甲酰凝胶、壬二酸乳膏等进行缓解。或者选择医美项目，如化学焕肤、光子嫩肤也是对“姨妈痘”有益的。

　　严重轻微“姨妈痘”，可月经前口服短效避孕药或螺内酯等，以降低雄激素，达到减轻痤疮的效果。

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