头发的离开，是因为风的追求，还是头皮的不挽留。今天与你一起去了解头发真相~

　　网上有哪些生发谣言？（吃黑芝麻、擦生姜等）

　　生姜中含有姜酚等功效性成分，在现代医药、食品、化妆品等领域均有广泛的应用。但迄今为止，并未见有关生姜中活性成分用于脱发的研究。所以，生发防脱的概念宣称，其实多为误区。

　　相反，生姜中主要的活性物质6－姜酚可能会诱导毛囊干细胞的凋亡、延长毛囊的休止期，抑制毛发生长。此外，一些含有生姜精粹成分的洗发水，对防脱其实也没啥用。

　　黑芝麻可以用来改善头发的光泽度和柔顺度，但对于生发就没什么作用了。脱发是由于内源性和外源性因素相互作用导致的，目前并没有研究支持食补能够生发或者防脱。如果脱发问题实在很严重，一定要就医，千万别寄托希望于这些偏方。知己知彼才能对症下药，面对脱发亦是如此。想告别脱发焦虑，得先摸透头发从生到脱的周期规律。

　　每天洗头会导致掉发？

　　脱发和洗头没有关系。洗头本身不会导致头发掉更多，因为头发的根在皮肤下层，正常洗发只是清洁头皮表层，不会损伤到深层发根，它只是让那些已经快要掉落的头发离开头皮罢了。一般来说，正常人每天会掉落 100 根左右的头发。有一个小技巧，帮助大家粗略评估：用手轻轻抓住一撮头发，轻轻一拉，连续在头皮不同部位重复5～6次。如果每次只有1～2根头发脱落，代表头发基本正常，粗略估计每天自然脱发数少于100根。如果每次都超过3根，则提示每天自然脱发可能超过 100 根了。

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