现在的人很担心脱发的问题，很多人都在直面着自己头发越来越少的情况。产后有一个阶段是脱发比较多的。

　　产后脱发是如何发生的呢？

　　我们先来了解下毛发的生长周期，每一根头发都有它固有的生长周期:生长期（2-6年）、退行期（3周）、休止期（3月），然后毛发从毛囊光荣退伍。正常情况下，头发有85-90%处于生长期，1%处于退行期，10-15%处于休止期。产后脱发属于休止期脱发的一种，有多于20%的头发进入休止期。

　　产后为什么会大把掉头发？

　　1、激素水平

　　妈妈在怀宝宝期间，体内雌激素升高，雌激素可以使毛发生长，头发脱落减少，所以孕妈会有一头乌黑亮丽的头发，但产后激素水平重新调整，被雌激素庇护的毛囊进入休止期，大量脱落。

　　2、精神因素

　　精神因素与我们的毛发关系密切，古有伍子胥一夜白发，孕妇产后因各种因素所致的心理压力增加，会导致毛发脱落，掉发的恐慌又会加重焦虑，如此恶性循环……

　　3、饮食失调

　　有些妈妈产后担心发胖，控制饮食，通过节食减肥，导致蛋白质、维生素等营养缺乏，从而影响我们的毛发生长，而致脱发；相反，如果在哺乳期进食过多大鱼大肉，会造成头皮油腻，发生脂溢性皮炎、毛囊炎，破坏毛发生长的微环境，也会发生异常脱发。

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