经常揉咬肌不能减小咬肌，但揉咬肌有助于消除面部水肿，并有一定的瘦脸效果，因为按摩的过程中是会促进血液流通，减少脂肪堆积的，不过这种见效是非常慢的，一定要长时间的坚持。

　　咬肌相对于咀嚼功能有着重要的作用，如果平时有不良的咀嚼习惯，比如偏侧咀嚼，或者喜欢嚼口香糖和硬的食物等，就会造成咬肌肥大。

　　如果想要减少咬肌，除了要避免不良的咀嚼习惯，还可以通过医疗美容的方式来达到效果，比如注射瘦脸术或者是进行咬肌切除术。