每个爱美的女孩都渴望白皙的肌肤，但是，很多人使劲了浑身解数，也难以达到理想的效果。其实，皮肤白不白，主要取决于黑色素细胞合成黑色素的能力，与生活中的很多因素都有关系。就拿我们的饮食来说，大家就很有可能忽视，其中有些食物是直接会毁掉美白肌肤的，一定要早日远离。

远离这些食物

1. 油炸食物

油炸食物是很多人都非常喜爱的，可谓是色香味俱全。可是，如果吃进去，就会有大害处了。油炸食物内含有氧化物，会加速肌肤的老化，让肌肤内的色素会大量的聚集。

2、深色食物

深色的食物会让黑色素堆积在肌肤内，不容易排除，一定要少吃，包括紫米、黑豆、赤豆、青豆、红菱、黑芝麻、浓茶、可乐、咖啡和朱古力等。

3、添加剂

很多事物中都会有添加剂，它会让内脏的负担加重，导致黑色素沉淀，造成黑斑、雀斑等出现。鸡精、防腐剂和人造色素等食物添加剂都要引起注意，为了美白，一定要警惕含有这些东西的食物。

4、感光蔬菜

感光类食物含有很多铜、铁、锌等金属元素，它们会直接或间接地增加与黑色素生成有关的物质，更容易造成肌肤变黑，包括红薯、马铃薯、波菜、韭菜、芹菜、香菜等，要适量摄取。

美白需要有效的方法

除了在饮食方面需要注意之外，皮肤的美白更加需要有效的美白方法。爱美者从爱不会吝啬对这方面的投入，却很少能够找到适合自己的高效美白方法。美白护肤品虽然很多，可是，能够真正达到目的的却并不多。现在很多人通过医疗美容的方式来做美白，效果还是很值得肯定的，美白针就是一个很好的选择。

博爱美白针 还原亮丽肌肤

美白针是一种包含多种氨基酸，左旋C等物质的生物营养制剂，可以很好的抑制细胞的氧化和黑色素的生成，加速细胞的代谢，清除自由基，淡化痘印、色斑，让肌肤变得白皙，从而达到全身美白的目的。

美白针能够增强肌肤的免疫力，为皮肤筑起一层保护层，防止皮肤老化受损，不仅可以美白嫩肤，还能实现延缓衰老的效果。

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