对整形美容感兴趣的话，整形手术后，大家需要重视这个术后保养！饮食对于伤口的恢复和身体的康复非常重要，下面一起来了解下吧。

　　整形手术后有利于伤口恢复的食物有哪些？

　　1、高蛋白食物：蛋白质是身体修复和再生所需的主要营养素，因此建议摄入一些高蛋白食物，如瘦肉、鸡肉、鱼、豆类、坚果等。

　　2、富含维生素C的食物：维生素C有助于促进伤口愈合，建议多摄入一些富含维生素C的食物，如柑橘类水果、草莓、猕猴桃、菠菜等。

　　3、富含维生素A的食物：维生素A对于皮肤细胞的生长和修复非常重要，建议多摄入一些富含维生素A的食物，如胡萝卜、南瓜、甜椒、菠菜等。

　　整形手术后有利于伤口恢复的食物

　　整形手术后有利于伤口恢复的食物

　　4、富含锌的食物：锌会影响到纤维细胞功的功能，锌是促进伤口愈合的必需元素，建议多摄入一些富含锌的食物，锌主要存在于木耳、海带、猪皮、猪蹄等食物中。并且猪蹄、猪皮、鸡爪含胶原蛋白较高。含锌的食品有玉米、萝卜、蘑菇、坚果、动物肝脏、木耳、海带、蛋、肉类、全谷类、坚果等。

　　5、饮食要清淡易消化：手术后身体比较虚弱，消化功能也可能受到影响，建议饮食清淡，易消化，避免食用过于油腻或刺激性的食物。

　　6、多喝水：水是身体的重要组成部分，也是细胞再生和修复所必需的，因此建议多喝水以保持身体水分平衡。

　　整形术后护理到底先冷敷还是热敷？

　　术后72小时内皮肤是属于肿胀期，为了限制血液循环选择用冷敷的方式。术后72小时后肿胀会慢慢消退，为了促进血液循环而选择热敷。

　　免责说明：本文由网友自由发布，如有侵权，请联系本网站进行删除。