没有哪个人是不爱美的，但是随着生活压力的增大，很多女性朋友都有脱发的困扰，那女人掉头发怎么治疗？我们哪些不良习惯会导致脱发？下面一起来看看吧！

　　女人掉头发怎么治疗？

　　我们不妨从以下几方面下手：

　　1、清理头皮。

　　清洁皮肤，清除表面堵塞的脂肪颗粒和重金属残留。使闭合的毛孔打开。现在空气污染严重，再加上气候因素变化较大，所以尽量不要留短发，以避免头皮直接暴露在空气中。

　　2、经常按摩按压头皮。

　　使不动的毛细血管动起来。经常大剂量运动增加瞬时心脏泵血能力，提高血压，对栓塞等形成一定的冲击，提高身体整体代谢和微循环能力。

　　3、合理饮食。

　　减少高脂肪高能食品摄入。增加维生素和粗纤维的摄入量。减少血脂和血糖。改善代谢功能。

　　哪些不良习惯会导致脱发？

　　1、不良生活习惯导致脱发

　　脱发与饮食生活习惯有很大的关系。像是压力与熬夜、过度地摄取辣味、油脂、糖分等食物，那么再怎样努力，“保养”永远也比不上“破坏”的力量大。

　　2、不注意个人卫生

　　有些朋友性格大大咧咧，对于家居卫生不是特别注重，尤其是个人毛巾和床单被套的洗涤消毒，但其实这样会造成螨虫的大量繁殖，危害人的身体健康。

　　3、洗发水硅油太重 长期堵塞毛孔

　　4、烟酒太多

　　香烟中的尼古丁会使血管收缩，造成血液循环不良，头发的营养就无法送达，从而加速头发的稀疏或脱发，因此，脱发患者应戒烟。

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