生活中由于不良的饮食习惯，比如喜欢嚼槟榔、嚼口香糖会导致咬肌发达，咬肌很不好看，那么咬肌发达怎么瘦脸？女生都希望能拥有小脸，但是咬肌太大了怎么办呢？毕竟咬肌太大看上去脸颊骨感很强，会显得脸很大很宽，具体瘦咬肌要怎么做呢？

　　生活小妙招瘦咬肌

　　咬肌太大了怎么办？建议大家可以在每天早上和晚上，按照下面的方式放松咬肌，让咬肌慢慢软化下来。

　　第一步：拍打咬肌 洁面后搓热双手，然后轻轻拍打脸颊两侧肌肉，至皮肤微微发红。

　　第二步：按摩咬肌 轻轻咬紧腮帮，让咬肌鼓出来。然后双手握拳，用拳头的四指面轻轻揉按咬肌10分钟。

　　第三步：放松咬肌 嘴巴微微张开，下牙床左右摆动放松肌肉。

　　注意：按摩要坚持才能有用的，耗时会比较长。

医美去咬肌 　　由咬肌肥大引起的「脸大」，一般通过肉毒素咬肌注射和咬肌切除解决。

　　咬肌大是打瘦脸zhen的适应症之一，效果会非常好。面部脂肪过厚，面部组织的构成除了咬肌，还有脂肪，而且脂肪在肌肉表层，对面部轮廓起到十分重要的支撑作用。瘦脸针瘦咬肌，而面部脂肪却一点都没有减少，瘦脸的效果不是很明显。

　　意见建议：注射瘦脸针后短时间内注射区域不要按压揉搓，一周内不要吸烟饮酒，避免食用过度辛辣刺激的食物。减少面部活动，少咀嚼，避免吃硬壳类食物，以维持效果。

　　咬肌部分切除 针对咬肌肥大引起的「脸大」，另一种方式就是进行咬肌部分切除了。

　　它是指经过口腔粘膜的隐蔽切口，将咬肌的止点从下颌骨上剥离后，再将肥厚的部分肌纤维均匀切除，来达到瘦脸效果的一种手术方式。

　　咬肌部分切除的效果如何？

　　咬肌切除的效果明显，见效快，维持时间长。当然，手术过后会有一定的恢复期，大约20天左右消肿，30天左右恢复完全。

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