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海南菲思卡尔解决胸部下垂外扩问题 让你做个“挺好”的女人
除了漂亮的脸蛋之外,胸部就是女人自信心的来源之一了。但是胸部的问题不仅仅只有平胸的困扰,还有胸部外扩下垂等问题
怎么解决胸部外扩的问题胸部外扩厉害怎么办 胸部为什么会下垂外扩
一、正确穿戴内衣
对于女生来说,胸罩对于大家来说,这一点儿都不陌生,不管是正处于青少年的美女们,还是那些已经成熟的女生们。而正确的佩戴胸罩,这是直接预防胸部外扩的好方法。由于害羞的心理,很多女性在商场买内衣的时候经常是看着合适就买回家了,到家后才发现刚买的内衣有很多不适合的地方。比如内衣过大过小这个问题,如果内衣过小的话,就会影响胸部的发育,但如果内衣过大,就会造成胸部外扩下垂。
女性的胸部会随着年龄的变化而产生一些变化,并且在婚前婚后或孕育前后,女性的乳房大小也都会发生变化。因此每次选购内衣时一定要及时调整尺码,最好是能试过以后再购买。经过调查发现,有很多女性在穿戴内衣上都存在着一些错误,正确的方式是应当先把胸罩扣好,然后调整肩带,并且同时身体往前倾,再将整个乳房及周围的脂肪都塞进罩杯里,这样就既能避免胸部变形又能使胸部显得饱满。
二、胸部伸展运动
除了要注意亵服的调整之外,进行一些运动也是必需的,比如,胸部伸展运动等。这样也能帮助减轻胸部外扩。
胸部伸展运动:
1、左手扶着墙壁,手臂与肩平行,维持上身树立,抬头挺胸,右腿迈出一步,身体向右侧扭转。
2、将上述姿势维持静止姿态15秒至25秒,还原到起始位置,换另一侧。
三、正确的按摩
按摩乳房可促进血液循环,并能刺激雌激素的分泌,有效预防乳房萎缩和外扩下垂现象。特别是对于那些有明显胸部外扩的女生们,那么我们一定要坚持每天乳房按摩。掌握正确的按摩手法,这让胸部更加坚挺。每天睡前和起床后,用食指、中指和无名指放入乳房上,用适中的力道,顺时针方向从乳房外侧向内侧画圈进行按摩,每侧乳房按摩10次,可以帮助乳房恢复挺拔和弹性。
二、乳房下垂外扩的直接原因是什么
1、哺乳造成乳房下垂:一般在哺乳停止后,因为激素水平的减低,乳腺泡管、腺体和脂肪组织都会发生萎缩,而皮肤及支撑组织却相应较多,所以就会造成乳房下垂。女性在哺乳期后发生的乳房下垂,其下垂程度和妊娠、哺乳的次数有关,这主要是因为哺乳期后,女性乳房内腺泡萎缩,原间质中的纤维结缔组织由于在妊娠末期和哺乳期被乳汁充盈而延伸、拉长,这种情况在停止哺乳后,纤维结缔组织回缩不全,相对延长,所以,会使乳房松弛而下垂。
2、减肥造成乳房下垂:就是减肥速度过快,造成乳房内脂肪组织与皮肤松弛所致。多见于中青年妇女。
3、老年乳房下垂:人变老后各种机能都有所减退,内分泌机能同样下降。妇女乳房下垂被认为是给婴儿喂奶之故,所以下垂的乳房就是授乳的象征。但此种情形,是在日本人于产后吃了酸梅和稀饭以前的故事了。从生理学方面看,若吃了酸梅、稀饭或泡菜稀饭,会产生乳房下垂的现象而且遗憾的是,在母体所产生的变化不止是乳房下垂,还有其他的影响。连眼皮、脸颊、颔和上臂或腹、脚部等一切肌肉,都会发生和乳房下垂同样的现象。日本的女性,孩子生得越多,就越会发生皱纹和肌肉松弛,这种倾向所以会增加,可说是和产后调养的食物有密切关系。因为,从生理学的立场来说,酸梅的酸及盐分,稀饭的水分,会使人体的细胞弛缓,连内部的器官和肌肉都会产生弛缓和下垂的现象。产后吃了这些食物,就会产生此类结果。
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发表时间:2020-09-09 16:26:26沙发按摩乳房可促进血液循环,并能刺激雌激素的分泌,有效预防乳房萎缩和外扩下垂现象。