如何瘦腿最有效?纤细迷人的双腿是每个女性的追求，正因为这样，越来越多的女性投入到了“瘦腿”的大军中。“为了让腿瘦下来，我尝试了很多种方法，为啥都看不到效果呢”，面对顾客李玲的疑问，河南整形美容医院王合珍教授指出：那可能是进入了瘦腿的误区，避开误区，找到正确的瘦腿方法，才能真正实现你的瘦腿大计!

　　盘点传统瘦腿的几大误区：

　　误区一：靠墙挂腿能瘦

　　平躺在船上后把腿贴在墙上，与上半身成90°的挂腿动作真的可以瘦腿吗?如果你还在尝试这个方法，还是快点停了吧，因为它并非适合所有人，只对那些水肿十分严重的人才有效。如果你是肌肉型的腿，这样做会让你的大腿越来越粗，甚至还会连累你的屁股变大!

　　误区二：站久了就可以瘦腿

　　“想瘦腿，那就一直站”这是很多女性心中的瘦腿方法，实际上，站久了不仅会让双腿看起来肿肿的，严重的话还会在造成静脉曲张的不美形象。关键吧，采用这种方法瘦腿的效果那是微乎其微哦!

　　误区三：紧身裤可以紧实脂肪，使双腿更修长

　　对此，王合珍教授明确指出：这是错误的!因为紧身裤只能在视觉上给人一种苗条的假象，即使长期穿紧身裤也不会起到抑制脂肪生成的作用。相反，长期穿紧身裤会使身体的循环受阻，令肌肤不能自由呼吸，也不能顺利排汗，长此以往不仅会对身体造成伤害，还会加剧腿粗的情况。

　　专家支招：最有效的瘦腿方法：瘦腿针OR腿部吸脂

　　腿部吸脂减肥前后对比图

　　如何瘦腿最有效?对此，王教授指出：首先要判断腿粗的原因，如果你是脂肪型的粗腿，那么最有效的方法就是：腿部吸脂;而如果你是肌肉型的粗腿，那瘦腿针就是你的最佳选择!

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