每当夏季的时候，女士们都喜欢穿上漂亮的裙子，感受与大自然的肌肤之亲。可是，强光、紫外线的威胁总是让她们惶恐不安，担心脸上出现色斑，这是个很棘手的事情。今天，小编就教大家几个生活小常识，如何有效抑制色斑的生成。

关注生活 远离色斑

1. 保湿

夏季的气温比较高，人体温度也会有所上升。当皮肤被热量包围之后，就会导致皮肤分泌过剩，肌肤的水分会严重的流失。如果皮肤不能及时补水，油脂分泌会更加旺盛，极易导致斑点的产生。可以选用保湿喷雾，有效的供给肌肤营养，皮肤也不会很油腻，肌肤会变得更加的水润亮泽。

2. 防晒

夏季的太阳比较大，紫外线的强度是往日不能比的，肌肤在经过长时间照射之后会很快出现色斑。所以，做好防晒工作是抑制色斑生成的关键。外出的时候，不要忘记涂抹防晒品，遮阳伞也是必备的，做好防晒比护肤品来的更实在。

3. 良好的休息

睡个好觉，比使用任何护肤品都有用。在晚上，睡眠能给肌肤充足的时间和机会修养，这个时候的新陈代谢比较旺盛，可以很好的对身体内部进行调整。不过，在睡觉之前，皮肤的清洁护理是不可少的，不然就有可能导致斑点的形成。

选择护肤品要合理

色斑的形成与很多因素有关，如果皮肤的质量本身不够好，加上外部的刺激，就很容易产生色斑了。因此，让肌肤保持一个良好的状态是很重要的。这就需要在日常的保养上下功夫了，如何正确的选择护肤品非常关键。

每个人的皮肤情况是不一样的，不管护肤品有多么的高端，只有适合自己的才是最好的。在选择的时候，一定要综合考虑，可以咨询美肤专家的意见，最后合理的进行选择。

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