动作一：时时刻刻都要防晒

　　环境的损伤和雾霾天气的大幅度落地，让防晒早已经超越了夏天的界限，成为了一年四季的一种护肤必修课。即使在晚上也要给予肌肤最完美的保护，而防晒则是肌肤的第一重保护。

　　动作二：由内而外抗氧化

　　氧化是肌肤衰老的最大威胁，日晒、压力以及环境污染都会成为肌肤氧化的根源。因为挑选合理的抗氧化手法是呵护肌肤至关重要的一步。但是在挑选抗氧化产品的时候要注意两点：一是植物系，确保产品的安全系数；二是由内而外，唤醒肌肤自身强大的抗氧化能力，从而使得护肤品的效用加倍。

　　动作三：没上妆也要卸妆

　　没上妆怎么要卸妆呢？很多人会以为这个是一个悖论，但是事实上，外部环境的粉尘和空气中的灰尘会附着在肌肤上，即使乳液作为肌肤的最后一道程序，也无法摆脱这样的附着和侵袭，因此只有具备强效清除效果的卸妆液才可以完美保护肌肤。

　　动作四：按摩让保养加分

　　很多人都会产生这样的疑问：为什么我和美容院的护肤专家选择的是同样的产品但是却达不到同等的护肤功效呢？按摩和手法就是这个问题的答案。选择合适的按摩手法能加速血液循环，提升肌肤细胞的新陈代谢的能力，而关于抗衰老方面的按摩可以帮助完美对抗地心引力，按摩方向和肌肉的走向一致，手指的动作与皱纹成直角。

　　动作五：善用化妆水加分

　　很多护肤专家认为化妆水在护肤保养方面充当了万金油的角色。害怕太滋润油腻的产品，可以利用化妆水达成补水保湿的目标；用化妆水敷脸，轻松又实惠；用化妆水去角质，轻松高效；夏日用化妆水当眼膜，舒爽通透，化妆水的作用不胜枚举，只要善于使用就会发挥出巨大的能量。

　　动作六：掌握黄金睡眠期

　　美容觉的作用在此就不一一赘述，掌握黄金睡眠期其实也就是牢牢把握肌肤的黄金修复期，从晚上二十二点到凌晨两点，这段时间，肌肤修复和活性都属于最佳时期，完美的休息配上完美的夜间修护产品，定能为您的美丽加分。

　　动作七：每天喝2000ml水

　　女人是水做的，水能为美丽加分。水还是万物之源，每天多喝水可以使机体高效排毒，加快肌肤新陈代谢的速度，使肌肤长久保持一种年轻状态。但是在补水方面要讲究内外结合，除去每天都喝2000ml的水之外，另外一种方式即时保湿的方式也可以成为每天护肤的规范动作，就是保湿喷雾的使用。