部分青少年为避免摄入热量,拒食奶制品,然而美国专家一项最新研究结果发现,青少年每天两次食用奶制品,能起到较好的减肥效果。

　　专家多次调查106个有孩子的家庭的伙食情况,并跟踪研究了12年。他们通过测量这些孩子身体4个不同部位的皮肤厚度来判断孩子们体内脂肪的量。研究人员发现,每天食用奶制品至少一次的孩子,他们皮肤中的脂肪平均厚度为25毫米。这个数字相当惊人,因为接受调查孩子的皮肤平均厚度为75毫米。

　　专家还发现,不管是青少年还是成人,适量食用奶制品的人血压都比较低,并且在成年人的减肥食谱中增加奶制品后,同样惊奇地发现他们的体重都减轻了。